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Le yoga

Le yoga

Est une discipline très ancienne née en Inde qui considère l’être humain dans son intégralité physique, mentale et spirituelle. C’est une science du corps et de l’esprit, qui favorise la cohérence et l’harmonie avec soi-même et qui apporte beaucoup de Joie !

Les séances de yoga

Se déroulent dans 3 étapes, dans la bienveillance et le respect du corps :

• Pause et recentrage
• Les postures (Asanas)
• La relaxation

Voir le déroulement d'une séance

Les cours de yoga

Les séances sont accessibles à tous, débutants et yogis confirmés !

Cours de yoga

La séance de yoga constitue un rendez-vous avec soi-même. Durant la séance, les postures se déploient de manière progressive. Elles agissent en douceur et en profondeur en répandant le bien-être dans tout le corps en le dénouant.

Les cours de yoga nidra

C’est une technique de relaxation profonde qui se pratique confortablement allongé et immobile. « Nidra » signifie « sommeil » en sanskrit; yoga nidra peut se traduire par sommeil conscient. Pendant yoga nidra, le corps physique paraît endormi mais la conscience fonctionne à un niveau profond.

Les bénéfices du yoga

* Sur votre santé et dans votre vie *

La pratique régulière du yoga permet de développer et garder une bonne forme physique. Les postures visent à assouplir le corps en développant tonus musculaire et équilibre en travaillant à la fois sur les muscles, les fascias, les articulations et les organes internes.

Horaires des cours

LUNDI

CRÉNEAU DISPONIBLE POUR : COURS PARTICULIERS • SÉANCES EN FAMILLE ET ATELIERS DIVERS

18h00 • 19h00
Dojo • 830 Ch. de Carrière
83500 La Seyne

COURS YOGA ADULTES

19h30 • 20h45
Dojo • 830 Ch. de Carrière
83500 La Seyne

MARDI

COURS YOGA ADULTES

10h00 • 11h15
Dojo • 830 Ch. de Carrière
83500 La Seyne

COURS YOGA ADULTES

18h30 • 19h45
Ecole Pagnol • 46 av. de la Corse Résistante
83500 La Seyne

MERCREDI

COURS YOGA ADULTES

9h30 • 10h45
Dojo • 830 Ch. de Carrière
83500 La Seyne

COURS YOGA ADULTES

19h00 • 20h15
Dojo • 830 Ch. de Carrière
83500 La Seyne

VENDREDI

COURS YOGA ADULTES

19h30 • 20h45
Ecole Pagnol • 46 av. de la Corse Résistante
83500 La Seyne

Vos avis

Je m’appelle Delphine.

Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d’années et on ne s’est plus jamais quittés ! C’est un formidable compagnon de vie .