
Bonne nouvelle ! Pour la rentrée début septembre :
Ouverture de notre nouvelle salle dédiée à la pratique du yoga un grand espace cosy et lumineux situé 82 boulevard Stalingrad

Le yoga
Est une discipline très ancienne née en Inde qui considère l’être humain dans son intégralité physique, mentale et spirituelle. C’est une science du corps et de l’esprit, qui favorise la cohérence et l’harmonie avec soi-même et qui apporte beaucoup de Joie !

Les séances de yoga
Se déroulent dans 3 étapes, dans la bienveillance et le respect du corps :
• Pause et recentrage
• Les postures (Asanas)
• La relaxation
Les cours de yoga
Les séances sont accessibles à tous, débutants et yogis confirmés !

Cours de yoga
La séance de yoga constitue un rendez-vous avec soi-même. Durant la séance, les postures se déploient de manière progressive. Elles agissent en douceur et en profondeur en répandant le bien-être dans tout le corps en le dénouant.

Les cours de yoga nidra

Les bénéfices du yoga
* Sur votre santé et dans votre vie *
La pratique régulière du yoga permet de développer et garder une bonne forme physique. Les postures visent à assouplir le corps en développant tonus musculaire et équilibre en travaillant à la fois sur les muscles, les fascias, les articulations et les organes internes.
Horaires des cours
LUNDI
COURS YOGA ADULTES
19h30 • 20h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
MARDI
COURS YOGA ADULTES
9h • 10h15
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
COURS YOGA ADULTES
18h30 • 19h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
MERCREDI
COURS YOGA ADULTES
9h30 • 10h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
COURS YOGA ADULTES
16h45 • 18h
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
COURS YOGA ADULTES
19h • 20h15
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
JEUDI
COURS YOGA EN LIGNE
18h30-19h45
En ligne avec ZOOM
VENDREDI
COURS YOGA ADULTES
9h • 10h15
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
COURS YOGA ADULTES
19h30 • 20h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne
Vos avis
Étant anxieux de nature et exerçant une activité professionnelle stressante, j’ai trouvé grâce au yoga ma « soupape de décompression ». J’ai beaucoup gagné en souplesse : j’arrive à toucher mes pieds en position debout ! Chose qui était impensable il y à encore quelques mois. Dans cours de Delphine, personne ne se prend au sérieux et la bienveillance est le mot d’ordre.
Un jour j’ai rencontré Delphine et je me suis dit que c’était le moment de commencer le yoga pour me « soulager » de semaines parfois difficiles. Le chemin du yoga m’a amené à me recentrer sur moi même, à comprendre ce qui est important et essentiel dans la vie de ce qui ne l’est pas. Delphine m’a amené à découvrir ensuite le yoga nidra puis la méditation de pleine conscience. Depuis, j’ai changé de vie, de chemin, j’ai démissionné de mon précédent travail, je pratique seul tous les matins le yoga, tous les soirs le yoga nidra et je médite le plus souvent possible … J’aime partager une fois par semaine le yoga en allant au cours que dispense Delphine car ils me sont indispensables. Le yoga m’a également apporté dans la pratique du sport et de ma passion pour la plongée sous-marine car la plongée et le yoga sont indissociables … bref sans Delphine, je n’en serais pas là où j’en suis aujourd’hui car j’ai trouvé enfin ce que je cherchais depuis si longtemps : La paix intérieure !
Une séance de yoga, c’est un rendez-vous avec soi, une parenthèse dans le quotidien et une excellente occasion de faire le point avec son corps. C’est se laisser porter par l’enthousiasme d’une voix, celle de Delphine, qui nous guide au travers de postures et qui nous aide à prendre conscience de l’entièreté de notre corps et à être pleinement présents dans nos gestes. Le yoga avec Delphine, c’est du bien-être enrobé de bonne humeur !
Super moments avec Delphine durant ses cours de yoga !
Merveilleuse et douce Delphine qui nous accompagne avec justesse et douce sur le chemin du yoga.
Delphine est une personne bienveillante qui m a fait découvrir le yoga. Je peux dire que grâce à elle et aux bienfaits du yoga cela m apporte une paix intérieure intense qui n a pas de prix. Merci à toi Delphine.
Un vrai plaisir de pratiquer le yoga avec Delphine.
Essayer c’est l’adopter! Delphine la prof de yoga est un petit bijou.
Un très beau moment de partage.
Merci à toi pour ton enseignement et bonnes vacances !
Merci pour ta vitalité et ton enthousiasme communicatif !