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Bonne nouvelle ! Pour la rentrée début septembre :

Ouverture de notre nouvelle salle dédiée à la pratique du yoga un grand espace cosy et lumineux situé 82 boulevard Stalingrad

Le yoga

Le yoga

Est une discipline très ancienne née en Inde qui considère l’être humain dans son intégralité physique, mentale et spirituelle. C’est une science du corps et de l’esprit, qui favorise la cohérence et l’harmonie avec soi-même et qui apporte beaucoup de Joie !

Les séances de yoga

Se déroulent dans 3 étapes, dans la bienveillance et le respect du corps :

• Pause et recentrage
• Les postures (Asanas)
• La relaxation

Voir le déroulement d'une séance

Les cours de yoga

Les séances sont accessibles à tous, débutants et yogis confirmés !

Cours de yoga

La séance de yoga constitue un rendez-vous avec soi-même. Durant la séance, les postures se déploient de manière progressive. Elles agissent en douceur et en profondeur en répandant le bien-être dans tout le corps en le dénouant.

Les cours de yoga nidra

C’est une technique de relaxation profonde qui se pratique confortablement allongé et immobile. « Nidra » signifie « sommeil » en sanskrit; yoga nidra peut se traduire par sommeil conscient. Pendant yoga nidra, le corps physique paraît endormi mais la conscience fonctionne à un niveau profond.

Les bénéfices du yoga

* Sur votre santé et dans votre vie *

La pratique régulière du yoga permet de développer et garder une bonne forme physique. Les postures visent à assouplir le corps en développant tonus musculaire et équilibre en travaillant à la fois sur les muscles, les fascias, les articulations et les organes internes.

Horaires des cours

LUNDI

COURS YOGA ADULTES

19h30 • 20h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

MARDI

COURS YOGA ADULTES

9h • 10h15
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

COURS YOGA ADULTES

18h30 • 19h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

MERCREDI

COURS YOGA ADULTES

9h30 • 10h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

COURS YOGA ADULTES

16h45 • 18h
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

COURS YOGA ADULTES

19h • 20h15
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

JEUDI

COURS YOGA EN LIGNE

18h30-19h45
En ligne avec ZOOM

VENDREDI

COURS YOGA ADULTES

9h • 10h15
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

COURS YOGA ADULTES

19h30 • 20h45
82 boulevard Stalingrad,
83500 La Seyne

 

Vos avis

Je m’appelle Delphine.

Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d’années et on ne s’est plus jamais quittés ! C’est un formidable compagnon de vie .